Bianca
Pasiunea Biancăi pentru sport s-a născut în urma multiplelor provocări de sănătate cu care s-a confruntat în copilărie.
Aceste experiențe au determinat-o să își înțeleagă mai bine corpul și să caute soluții eficiente pentru a corecta dezechilibrele și a-și recăpăta forma fizică și starea de bine.
Drumul a început din dorința de a se ajuta pe ea însăși, însă în timp această căutare s-a transformat într-o adevărată pasiune pentru mișcare, sănătate și performanță. Pentru a-și aprofunda cunoștințele și a putea ajuta și alte persoane, Bianca a urmat cursurile de specializare în fitness în cadrul IFBB și Fitness Education School.
În prezent, este personal trainer și instructor de Pilates Reformer, oferind antrenamente adaptate nevoilor fiecărei persoane. De asemenea, este consultant în nutriție și deține cunoștințe solide în recuperare posturală și recuperare medicală.
Diplome si Certificari
- Instructor Fitness si Personal trainer
- Consultant nutritie sportiva
- Functional training
- Fiziologie musculara
- Recuperare medicala
Experienta
Prin abordarea sa atentă și personalizată, Bianca își propune să îi ajute pe cei care îi trec pragul să își îmbunătățească stilul de viață, să își corecteze postura, să își recapete mobilitatea și să își construiască corpul mult visat.
Bianca are ca scop principal schimbarea stilul de viata al persoanelor cu care lucreaza, atat prin personalizarea antrenamentelor, fie ca isi doresc sa piarda kilogramele in plus, sa se tonifice sau sa isi creasca masa musculara, cat si prin adaptarea alimentatiei in functie de necesarul fiecarei persoane si de obiectivele stabilite precum si de stilul alimentar ales: omnivor/vegan, avand o experienta de aproape 5 ani in alimentatia vegana, pe care a adoptat-o personal.
Fiecare zi este o sansa in plus de a deveni mai puternic, a manca mai echilibrat, a trai mai sanatos si de a tinde catre cea mai buna varianta a noastra si consider ca imbinarea sportului cu o dieta echilibrata, sunt drumul sigur catre succes.
Ca antrenor personal, a lucrat cu persoane intre 17 ani si 65 ani, ajutand, in functie de nevoile fiecarei persoane, la: imbunatatinerea rezistentei, tonifiere, scadere in greutate, cresterea masei musculare, recuperare posturala, imbunatatirea coordonarii.
Rezultate
A avut rezultate in reducerea masei grase, cresterea masei musculare, recuperarea genunchiului si imbunatatirea posturii.
Motto: 1% better everyday.
Cumpara