Alex
Dupa multa vreme petrecuta in fata unui calculator ca programator, Alex si-a descoperit pasiunea pentru fitness din nevoia de a-si schimba radical stilul de viata intr-unul in care corpul primeste la fel de multa grija si atentie ca si mintea.
Dupa ani de studiu aprofundat si de antrenament perseverent, Alex a devenit antrenor de fitness calificat, din dorinta de a-i ajuta si pe altii in calatoria lor de transformare personala.
Diplome si Certificari
- Instructor Fitness si Personal trainer
- Fitness Medical & Postura
- Pilates Reformer
Experienta
Antrenamente cu greutati - Prioritizeaza siguranta si imbunatatirea mobilitatii fara a sacrifica dezvoltarea musculara.
Cardio - Durata, intensitatea si tipul de activitate sunt alese in functie de preferintele si de programul zilnic al clientului.
Nutritie - Un plan de nutritie sustenabil ia in calcul nu numai sanatatea fizica, ci si impactul asupra confortului mental si emotional al clientului.
Alex are o abordare empatica si incurajatoare, intrucat el insusi a trecut printr-o schimbare majora.
A antrenat clienti intre 15 si 60 ani care si-au dorit tonifiere, slabire si crestere masa musculara.
A inclus in antrenamentele personale si Pilates Reformer convins fiind de beneficiile pe care acesta il are in tonifiere si postura.
Rezultate
A avut rezultate in tonifiere musculara, slabire, recuperare medicala genunchi.
Motto: Pasi mici, schimbari mari.
Testimoniale
Alex is an amazing trainer. He is very good at tailoring programs to individual needs and at motivating clients to take care of their
minds and bodies.
Before working with him I had several failed attempts to including gym in my personal hygiene.
Thanks to Alex I have found my rhythm and I feel better than ever.
Google Review - M.
Apreciez enorm atenția pe care Alex o acordă tehnicii corecte.
M-a ajutat să înțeleg cum funcționează fiecare mușchi și să execut exercițiile în siguranță, prevenind orice accidentare.
Este un mentor excelent, nu doar un antrenor.
Google Review - E.
Ma bucur ca am ales sa merg la Fitology si mai ales ma bucur ca am ales sa fac antrenament sub coordonarea lui Alex,
un antrenor devotat, răbdător, atent la clienti, care stie sa iti propuna exercitii prin raportare la conditiile tale speciale.
Primisem inainte sa vin multe recomandări pozitive cu privire la el si asteptarile mi-au fost confirmate.
Recomand din toata inima!
Google Review - R.